faz listas pequeninas. cumpre-as. concede-te o prazer de ver uma lista cumprida em vez de comprida.
diz que sim. diz que não. porque de nada vale o teu sim se não souberes dizer que não.
devagar. mastiga devagar, descasca as tangerinas devagar, anda devagar. aproveita o inverno para ser mais devagar.
acorda mais cedo, aproveita a luz. não deixes de correr. nada é mais importante que dormir bem, comer bem e correr de vez em quando. o resto resolve-se sozinho.
tens tempo. descobre o caminho a andar. sem pressas.
lembra-te todos os dias de todos os teus amigos, agradece cada um.
não te escondas das saudades, elas apanham-te sempre.
não queiras ser o máximo.
dá tudo o que tens e vais ser.
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